7.6 km | 00:40:27 | 05:19/km日期: 2023-11-02 18:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'15" / 05'15" / 05'13" / 05'06" / 05'13" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'04") | 601 / 7601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.43 km 
美津濃 AERO 20+R 累積 :
2309.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'31" | 00:11'18" |
| 3 | 05'15" | 00:16'33" |
| 4 | 05'15" | 00:21'48" |
| 5 | 05'13" | 00:27'01" |
| 6 | 05'06" | 00:32'07" |
| 7 | 05'13" | 00:37'20" |
| 7.6 | 05'10" | 00:40'27" |
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