Sung-yu Chang 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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4.4 km | 00:27:29 | 06:18/km

日期: 2016-04-27 21:09 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'27" / 06'26" / 06'22" / 06'09" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'53")

06'25" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'15")

06'21" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'24")

06'09"

1000 / 4000

5

02'04"

(27'29")

05'51"

353 / 4353

4月累積里程 : 132.92 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 C. H. CHEN 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'26"	00:12'53"
3	06'22"	00:19'15"
4	06'09"	00:25'24"
4.4	05'53"	00:27'29"

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