6.0 km | 00:45:21 | 07:32/km日期: 2023-11-01 21:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'25" / 07'32" / 07'24" / 07'12" / 07'12" / 07'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'06") | 545 / 545 |
| 2 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 1545 |
| 3 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 2545 |
| 4 | | 07'17" (+00'13") | 681 / 3226 |
| 5 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 4226 |
| 6 | | 07'04" | 407 / 4634 |
| 7 | | 07'32" (+00'28") | 662 / 5297 |
| 8 | | 07'32" (+00'28") | 711 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'32" | 00:15'57" |
| 3 | 07'24" | 00:23'21" |
| 4 | 07'12" | 00:30'33" |
| 5 | 07'12" | 00:37'45" |
| 6 | 07'33" | 00:45'18" |
| 6.0 | 07'35" | 00:45'22" |
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