5.4 km | 00:40:40 | 07:32/km日期: 2023-11-02 17:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 06'44" / 07'21" / 08'26" / 08'29" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'50") | 393 / 5393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.75 km 
MIZUNO wave rider 25#29 累積 :
2005.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'44" | 00:13'09" |
| 3 | 07'21" | 00:20'30" |
| 4 | 08'26" | 00:28'56" |
| 5 | 08'29" | 00:37'25" |
| 5.4 | 08'15" | 00:40'40" |
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