6.4 km | 00:38:43 | 06:02/km日期: 2023-11-02 06:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 04'46" / 06'34" / 06'29" / 06'23" / 04'46" / 06'24" / 08'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.79 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'34" | 00:11'20" |
| 3 | 06'29" | 00:17'49" |
| 4 | 06'23" | 00:24'12" |
| 5 | 04'46" | 00:28'58" |
| 6 | 06'24" | 00:35'22" |
| 6.4 | 08'03" | 00:38'43" |
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