3.0 km | 00:22:40 | 07:31/km日期: 2023-11-02 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'23" / 07'21" / 06'54" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.82 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
930.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'21" | 00:14'44" |
| 3 | 06'54" | 00:21'38" |
| 3.0 | 02'31" | 00:21'39" |
Tommy Hsieh 說推
留言 
