algebra0001 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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4.6 km | 00:30:32 | 06:38/km

日期: 2016-04-27 19:09 - 地點: 科工館 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'33" / 06'46" / 06'21" / 06'06" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'30" (+00'18")

994 / 994

2

06'46"

(13'14")

06'46" (+00'34")

998 / 1993

3

06'26"

(19'40")

06'12"

1035 / 3028

4

06'06"

(25'46")

06'14" (+00'02")

977 / 4006

5

04'46"

(30'32")

07'47" (+01'35")

612 / 4618

一直擔心會下雨，還好能夠成行，好高興呢，不過，過程似乎還是被自己的急躁有點搞砸，唉！很氣自己呢！對不起
縱使跟原本想像中不太一樣，也該心滿意足了

4月累積里程 : 500.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

Jui, 阿德和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'46"	00:13'19"
3	06'21"	00:19'40"
4	06'06"	00:25'46"
4.6	07'42"	00:30'32"

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