7.3 km | 00:43:31 | 05:56/km日期: 2023-11-02 23:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 05'58" / 05'54" / 05'54" / 05'40" / 05'48" / 05'46" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 325 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.83 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8084.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'58" | 00:12'38" |
| 3 | 05'54" | 00:18'32" |
| 4 | 05'54" | 00:24'26" |
| 5 | 05'40" | 00:30'06" |
| 6 | 05'48" | 00:35'54" |
| 7 | 05'46" | 00:41'40" |
| 7.3 | 05'40" | 00:43'31" |
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