5.3 km | 00:48:49 | 09:17/km日期: 2023-07-06 18:15 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5574 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 08'36" / 09'00" / 08'30" / 08'35" / 09'40" / 17'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+00'11") | 1001 / 1001 | 100 / 112 |
| 2 | | 09'10" (+00'32") | 1000 / 2001 | 124 / 87 |
| 3 | | 08'46" (+00'08") | 1000 / 3001 | 125 / 91 |
| 4 | | 08'38" | 1000 / 4001 | 125 / 91 |
| 5 | | 11'05" (+02'27") | 1001 / 5003 | 100 / 90 |
| 6 | | 08'57" (+00'19") | 253 / 5256 | 108 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.26 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'00" | 00:17'36" |
| 3 | 08'30" | 00:26'06" |
| 4 | 08'35" | 00:34'41" |
| 5 | 09'40" | 00:44'21" |
| 5.3 | 17'23" | 00:48'49" |
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