綠繡眼 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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12.2 km | 01:10:58 | 05:49/km

日期: 2016-04-28 16:40 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'46" / 06'45" / 05'41" / 06'06" / 05'39" / 05'43" / 05'38" / 05'22" / 05'43" / 07'18" /

基本訓練

4月累積里程 : 178.78 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳小彰, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'46"	00:11'31"
3	05'40"	00:17'11"
4	05'46"	00:22'57"
5	06'45"	00:29'42"
6	05'41"	00:35'23"
7	06'06"	00:41'29"
8	05'39"	00:47'08"
9	05'43"	00:52'51"
10	05'38"	00:58'29"
11	05'22"	01:03'51"
12	05'43"	01:09'34"
12.2	07'20"	01:10'53"

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成績 : 01:07:05

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