廖小雄 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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5.6 km | 00:40:45 | 07:19/km

日期: 2016-05-03 17:24 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'13" / 06'46" / 07'33" / 07'55" / 07'09" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'07" (+00'20")

992 / 992

2

06'49"

(13'53")

06'47"

1004 / 1996

3

07'39"

(21'32")

07'37" (+00'50")

1003 / 3000

4

07'55"

(29'27")

07'51" (+01'04")

1008 / 4009

5

07'14"

(36'41")

07'10" (+00'23")

1008 / 5017

6

04'04"

(40'45")

07'29" (+00'42")

542 / 5560

5月累積里程 : 103.37 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

美美, 陳榮興和其他 29 人說推

·

Litai Yen(泰哥) 好棒愈來愈強

2016-05-03 18:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'46"	00:13'59"
3	07'33"	00:21'32"
4	07'55"	00:29'27"
5	07'09"	00:36'36"
5.6	07'24"	00:40'45"

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