8.0 km | 01:02:40 | 07:50/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-05-01 |
| 成績 | 01:02:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:50/km |
日期: 2016-05-01 09:29 - 總爬升: 195 m - 地點: Yuen Long Tai Tong - 卡路里: 1369 Cal - 總步數: 7026 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 36%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 | 177 / 103 |
| 2 | | 09'37" (+04'12") | 1001 / 2002 | 84 / 123 |
| 3 | | 09'49" (+04'24") | 999 / 3001 | 88 / 114 |
| 4 | | 11'02" (+05'37") | 1003 / 4004 | 49 / 183 |
| 5 | | 07'51" (+02'26") | 995 / 5000 | 107 / 117 |
| 6 | | 06'08" (+00'43") | 1006 / 6006 | 150 / 108 |
| 7 | | 07'40" (+02'15") | 1001 / 7008 | 149 / 87 |
| 8 | | 05'58" (+00'33") | 839 / 7847 | 180 / 92 |
Yuen Long Cross Country Race 2016(8km)
5月累積里程 :
50.21 km 
Reebok Trail with Gore-Tex 累積 :
127.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 09'38" | 00:15'04" |
| 3 | 09'49" | 00:24'53" |
| 4 | 11'05" | 00:35'58" |
| 5 | 07'49" | 00:43'47" |
| 6 | 06'06" | 00:49'53" |
| 7 | 07'41" | 00:57'34" |
| 7.8 | 06'00" | 01:02'40" |
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