陳渼蘭 2016/04/28 訓練日誌

陳渼蘭彰化
ID 47131

314 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳渼蘭

9.3 km | 00:51:35 | 05:33/km

日期: 2016-04-28 18:52 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 05'23" / 05'51" / 05'26" / 05'37" / 06'01" /

GPS又定位失敗

今晚試一下新鞋..雖是同款.也要適應一下..

4月累積里程 : 164.84 km

NB w890 累積 : 432.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

陳榮興, qi1566 和其他 29 人說推

留言

觀看另 6 則留言

陳渼蘭源哥...富哥有讓我買鞋.就不拿他當試驗品了...

S大~~我人很好的.不會這樣對待富哥的...

2016-04-29 17:25 ·

1 個人推

shadow (LDS超馬團) 呵，我知道蘭妺和富哥人都很好，都是好人。小源哥和富哥一樣都愛開玩笑，我知道的 ^^

我也是習慣穿厚底緩衝效果明顯些的跑鞋
雖然重量重了點，不過感覺腳比較不會受傷 ^^"

2016-04-29 17:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'25"	00:16'41"
4	05'27"	00:22'08"
5	05'24"	00:27'32"
6	05'23"	00:32'55"
7	05'51"	00:38'46"
8	05'26"	00:44'12"
9	05'37"	00:49'49"
9.3	06'01"	00:51'35"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km