8.6 km | 00:47:19 | 05:30/km日期: 2016-04-28 19:34 - 地點: 大學甜甜圈 - 平均心率: 152 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 6802 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'34" / 05'08" / 05'14" / 05'43" / 05'34" / 05'48" / 05'14" / 05'23" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'59") | 3110 / 3110 | 169 / 105 |
| 2 | | 03'49" (+00'14") | 400 / 3510 | 170 / 152 |
| 3 | | 09'25" (+05'50") | 168 / 3678 | 92 / 114 |
| 4 | | 03'45" (+00'10") | 404 / 4082 | 168 / 158 |
| 5 | | 09'38" (+06'03") | 164 / 4247 | 72 / 142 |
| 6 | | 03'42" (+00'07") | 400 / 4647 | 171 / 156 |
| 7 | | 08'46" (+05'11") | 180 / 4827 | 91 / 124 |
| 8 | | 03'35" | 403 / 5231 | 174 / 159 |
| 9 | | 10'41" (+07'06") | 148 / 5379 | 80 / 116 |
| 10 | | 03'46" (+00'11") | 401 / 5781 | 176 / 150 |
| 11 | | 10'45" (+07'10") | 147 / 5928 | 78 / 118 |
| 12 | | 03'53" (+00'18") | 402 / 6330 | 180 / 142 |
| 13 | | 10'25" (+06'50") | 152 / 6482 | 76 / 125 |
| 14 | | 03'44" (+00'09") | 400 / 6883 | 182 / 146 |
| 15 | | 10'29" (+06'54") | 150 / 7034 | 74 / 127 |
| 16 | | 03'55" (+00'20") | 404 / 7438 | 179 / 142 |
| 17 | | 10'52" (+07'17") | 145 / 7583 | 82 / 111 |
| 18 | | 03'50" (+00'15") | 403 / 7986 | 180 / 144 |
| 19 | | 11'20" (+07'45") | 139 / 8126 | 72 / 121 |
| 20 | | 03'50" (+00'15") | 403 / 8530 | 169 / 153 |
| 21 | | 09'58" (+06'23") | 46 / 8576 | 85 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'08" | 00:10'42" |
| 3 | 05'14" | 00:15'56" |
| 4 | 05'43" | 00:21'39" |
| 5 | 05'34" | 00:27'13" |
| 6 | 05'48" | 00:33'01" |
| 7 | 05'14" | 00:38'15" |
| 8 | 05'23" | 00:43'38" |
| 8.6 | 06'22" | 00:47'19" |
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