3.1 km | 00:16:07 | 05:16/km日期: 2023-11-04 20:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2866 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'15" / 05'14" / 05'01" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 1000 | 176 / 106 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1003 / 2004 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'04" | 1002 / 3006 | 179 / 109 |
| 4 | | 07'32" (+02'28") | 53 / 3059 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.70 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3488.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'14" | 00:10'29" |
| 3 | 05'01" | 00:15'30" |
| 3.1 | 10'21" | 00:16'07" |
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