3.4 km | 00:33:52 | 09:55/km日期: 2023-11-04 06:50 - 平均心率: 109 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'55" / 10'51" / 11'30" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'52") | 410 / 3410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.83 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8089.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 10'51" | 00:18'46" |
| 3 | 11'30" | 00:30'16" |
| 3.4 | 08'48" | 00:33'53" |
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