10.4 km | 00:45:25 | 04:22/km日期: 2023-11-04 05:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'39" / 04'24" / 04'25" / 04'22" / 04'19" / 04'20" / 04'19" / 04'18" / 04'20" / 10'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.43 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 04'24" | 00:11'03" |
| 3 | 04'25" | 00:15'28" |
| 4 | 04'22" | 00:19'50" |
| 5 | 04'19" | 00:24'09" |
| 6 | 04'20" | 00:28'29" |
| 7 | 04'19" | 00:32'48" |
| 8 | 04'18" | 00:37'06" |
| 9 | 04'20" | 00:41'26" |
| 10.4 | 02'55" | 00:45'25" |
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