5.0 km | 00:39:24 | 07:50/km日期: 2023-11-05 17:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'45" / 08'25" / 08'09" / 07'55" / 13'08" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'37") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.36 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'25" | 00:16'10" |
| 3 | 08'09" | 00:24'19" |
| 4 | 07'55" | 00:32'14" |
| 5 | 13'08" | 00:45'22" |
| 5.0 | 07'45" | 00:45'32" |
留言 
