9.1 km | 02:25:26 | 15:58/km日期: 2023-11-05 05:31 - 總爬升: 685 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 15'58" / 24'36" / 28'07" / 19'55" / 16'36" / 18'37" / 10'29" / 09'15" / 02'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" (+13'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'36" (+22'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'06" (+26'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'55" (+17'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'35" (+14'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'36" (+16'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+08'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+06'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'18" (+01'13") | 100 / 9100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
470.92 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5236.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'58" | 00:15'58" |
| 2 | 24'36" | 00:40'34" |
| 3 | 28'07" | 01:08'41" |
| 4 | 19'55" | 01:28'36" |
| 5 | 16'36" | 01:45'12" |
| 6 | 18'37" | 02:03'49" |
| 7 | 10'29" | 02:14'18" |
| 8 | 09'15" | 02:23'33" |
| 9 | 02'06" | 02:25'39" |
| 9.1 | 03'18" | 02:25'59" |
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