台灣陳信雄 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

台灣陳信雄台中
ID 472205

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台灣陳信雄

14.1 km | 01:18:18 | 05:34/km

日期: 2023-11-06 05:34 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'27" / 05'41" / 05'40" / 05'43" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 05'35" / 05'26" / 05'22" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'42" / 08'36" /

11月累積里程 : 124.48 km

Boston11 小白累積 : 387.8 km

Strava 上傳 | 11 months ago

Vincent Hsu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'41"	00:11'08"
3	05'40"	00:16'48"
4	05'43"	00:22'31"
5	05'37"	00:28'08"
6	05'34"	00:33'42"
7	05'30"	00:39'12"
8	05'35"	00:44'47"
9	05'26"	00:50'13"
10	05'22"	00:55'35"
11	05'30"	01:01'05"
12	05'27"	01:06'32"
13	05'33"	01:12'05"
14	05'42"	01:17'47"
14.1	08'58"	01:18'18"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

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3.2 km | 00:31:47 | 09:57/km

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6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

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成績 : 05:37:09

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10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

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10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

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21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

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7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km

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4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km

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5.1 km | 00:31:25 | 06:09/km

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1.0 km | 00:12:44 | 12:42/km

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