6.3 km | 00:40:31 | 06:27/km日期: 2023-11-06 19:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 06'24" / 06'18" / 06'20" / 06'22" / 06'16" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.49 km 
母子鱷魚 蚵技3代 累積 :
940.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'24" | 00:13'30" |
| 3 | 06'18" | 00:19'48" |
| 4 | 06'20" | 00:26'08" |
| 5 | 06'22" | 00:32'30" |
| 6 | 06'16" | 00:38'46" |
| 6.3 | 06'32" | 00:40'31" |
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