王俊升 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

王俊升雲林
ID 411697

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5.1 km | 00:29:37 | 05:47/km

日期: 2023-11-05 07:45 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'59" / 05'36" / 05'47" / 05'35" / 04'26" / 16'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+01'21")

991 / 991

2

05'41"

(11'35")

05'36" (+01'00")

1014 / 2005

3

05'47"

(17'22")

05'48" (+01'12")

994 / 3000

4

05'35"

(22'57")

05'32" (+00'56")

1008 / 4008

5

05'32"

(28'29")

04'36"

1199 / 5208

11月累積里程 : 244.54 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 12 months ago

黃文杰, 高國彰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'36"	00:11'35"
3	05'47"	00:17'22"
4	05'35"	00:22'57"
5	04'26"	00:27'23"
5.1	16'11"	00:29'21"

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