3.5 km | 00:25:10 | 07:10/km日期: 2023-11-14 14:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'19" / 07'06" / 07'01" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'21") | 507 / 3507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.51 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'06" | 00:14'25" |
| 3 | 07'01" | 00:21'26" |
| 3.5 | 07'23" | 00:25'11" |
留言 
