7.0 km | 01:23:44 | 11:57/km日期: 2023-11-04 23:39 - 平均心率: 112 - 踏頻: 65 - 卡路里: 360 Cal
Pace: 12'12" / 12'04" / 11'56" / 12'00" / 11'26" / 11'40" / 11'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
10.50 km 
mizuno waverider26 累積 :
329.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 12'04" | 00:24'16" |
| 3 | 11'56" | 00:36'12" |
| 4 | 12'00" | 00:48'12" |
| 5 | 11'26" | 00:59'38" |
| 6 | 11'40" | 01:11'18" |
| 7 | 11'53" | 01:23'11" |
| 7.0 | 07'36" | 01:23'13" |
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