7.1 km | 00:55:45 | 07:50/km日期: 2023-11-10 05:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 9554 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 07'46" / 07'42" / 07'26" / 06'57" / 07'28" / 08'21" / 28'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 1000 | 181 / 75 |
| 2 | | 08'00" (+00'47") | 1000 / 2000 | 178 / 70 |
| 3 | | 07'51" (+00'38") | 1001 / 3002 | 176 / 72 |
| 4 | | 07'28" (+00'15") | 1001 / 4003 | 177 / 75 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5003 | 178 / 77 |
| 6 | | 07'32" (+00'19") | 1001 / 6005 | 170 / 77 |
| 7 | | 09'19" (+02'06") | 1001 / 7006 | 147 / 72 |
| 8 | | 10'51" (+03'38") | 95 / 7101 | 131 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'46" | 00:14'58" |
| 3 | 07'42" | 00:22'40" |
| 4 | 07'26" | 00:30'06" |
| 5 | 06'57" | 00:37'03" |
| 6 | 07'28" | 00:44'31" |
| 7 | 08'21" | 00:52'52" |
| 7.1 | 28'11" | 00:55'45" |
留言 
展開計圈分析
