波切島團練：一星期沒跑了，今天天氣比上禮拜涼，不過跑到後面還是覺得很熱，跑到壽山動物園那段，波哥說他已經跑10公里了，他沒打算再衝速度了，就叫我跟上田哥，一路上配速大概在五分上下，保持著30公尺的距離，始終沒辦法超越他，折返後距離拉大100公尺左右，之後就完全看不到車尾燈。
跑步途中，團長有指正我的跑步姿勢，太過於用腳掌著地，腳跟都懸空，很少觸碰地面，腳掌負荷太大，難怪這麼容易起水泡，真是太感謝團長了。
經過這兩次的團練，發現自己肌力其實是足夠的，但是心率不像之前可以一直維持高檔，看來自己要好好加強這一塊!!