10.0 km | 00:57:31 | 05:44/km日期: 2023-11-07 05:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'49" / 05'53" / 06'15" / 05'39" / 05'41" / 06'02" / 06'06" / 05'32" / 05'32" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
219.05 km 
迪卡農 輕量避震 紅 累積 :
1085.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'53" | 00:12'42" |
| 3 | 06'15" | 00:18'57" |
| 4 | 05'39" | 00:24'36" |
| 5 | 05'41" | 00:30'17" |
| 6 | 06'02" | 00:36'19" |
| 7 | 06'06" | 00:42'25" |
| 8 | 05'32" | 00:47'57" |
| 9 | 05'32" | 00:53'29" |
| 10 | 05'26" | 00:58'55" |
| 10.0 | 04'27" | 00:58'57" |
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