5.4 km | 00:39:10 | 07:12/km日期: 2023-11-08 18:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 06'48" / 06'51" / 07'21" / 08'48" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'16") | 431 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.75 km 
MIZUNO wave rider 25#29 累積 :
2005.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'48" | 00:13'16" |
| 3 | 06'51" | 00:20'07" |
| 4 | 07'21" | 00:27'28" |
| 5 | 08'48" | 00:36'16" |
| 5.4 | 06'43" | 00:39'10" |
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