6.3 km | 00:40:10 | 06:23/km日期: 2023-11-08 05:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'28" / 06'26" / 06'19" / 06'02" / 06'04" / 06'04" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'38") | 390 / 1390 |
| 3 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 2390 |
| 4 | | 09'00" (+03'10") | 4 / 2394 |
| 5 | | 06'14" (+00'24") | 80 / 2474 |
| 6 | | 06'11" (+00'21") | 80 / 2555 |
| 7 | | 06'27" (+00'37") | 77 / 2633 |
| 8 | | 06'30" (+00'40") | 76 / 2709 |
| 9 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3709 |
| 10 | | 08'56" (+03'06") | 4 / 3714 |
| 11 | | 06'02" (+00'12") | 82 / 3797 |
| 12 | | 05'50" | 85 / 3882 |
| 13 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 4882 |
| 14 | | 06'02" (+00'12") | 650 / 5533 |
| 15 | | 06'05" (+00'15") | 759 / 6293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.32 km 
母子鱷魚（藍） 蚵技Y拖 累積 :
286.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'26" | 00:13'54" |
| 3 | 06'19" | 00:20'13" |
| 4 | 06'02" | 00:26'15" |
| 5 | 06'04" | 00:32'19" |
| 6 | 06'04" | 00:38'23" |
| 6.3 | 06'04" | 00:40'10" |
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