12.8 km | 01:32:42 | 07:15/km日期: 2023-11-10 17:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'58" / 07'02" / 07'13" / 07'12" / 07'20" / 07'24" / 07'22" / 07'29" / 07'22" / 07'38" / 07'28" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 127 / 127 |
| 2 | | 07'03" (+01'57") | 1000 / 1127 |
| 3 | | 06'54" (+01'48") | 1000 / 2127 |
| 4 | | 07'04" (+01'58") | 1000 / 3127 |
| 5 | | 07'14" (+02'08") | 1000 / 4127 |
| 6 | | 07'12" (+02'06") | 1000 / 5127 |
| 7 | | 07'19" (+02'13") | 1000 / 6127 |
| 8 | | 07'22" (+02'16") | 1000 / 7127 |
| 9 | | 07'23" (+02'17") | 1000 / 8127 |
| 10 | | 07'30" (+02'24") | 1000 / 9127 |
| 11 | | 07'24" (+02'18") | 1000 / 10127 |
| 12 | | 07'37" (+02'31") | 1000 / 11127 |
| 13 | | 07'29" (+02'23") | 1000 / 12127 |
| 14 | | 07'17" (+02'11") | 330 / 12457 |
| 15 | | 06'39" (+01'33") | 300 / 12758 |
| 16 | | 04'52" | 12 / 12770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'58" | 00:13'45" |
| 3 | 07'02" | 00:20'47" |
| 4 | 07'13" | 00:28'00" |
| 5 | 07'12" | 00:35'12" |
| 6 | 07'20" | 00:42'32" |
| 7 | 07'24" | 00:49'56" |
| 8 | 07'22" | 00:57'18" |
| 9 | 07'29" | 01:04'47" |
| 10 | 07'22" | 01:12'09" |
| 11 | 07'38" | 01:19'47" |
| 12 | 07'28" | 01:27'15" |
| 12.8 | 07'04" | 01:32'42" |
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