5.3 km | 00:40:02 | 07:32/km日期: 2016-04-30 21:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'57" / 07'55" / 07'28" / 07'17" / 07'18" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'41") | 1002 / 1002 | 139 / 90 |
| 2 | | 07'51" (+00'37") | 1007 / 2010 | 116 / 108 |
| 3 | | 07'26" (+00'12") | 1008 / 3018 | 118 / 113 |
| 4 | | 07'14" | 1001 / 4019 | 117 / 117 |
| 5 | | 07'17" (+00'03") | 1001 / 5021 | 119 / 114 |
| 6 | | 06'56" | 304 / 5326 | 126 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'55" | 00:15'52" |
| 3 | 07'28" | 00:23'20" |
| 4 | 07'17" | 00:30'37" |
| 5 | 07'18" | 00:37'55" |
| 5.3 | 06'56" | 00:40'02" |
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