10.0 km | 00:51:16 | 05:06/km日期: 2023-11-06 18:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'16" / 05'16" / 04'58" / 04'57" / 04'46" / 04'58" / 05'00" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+01'06") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.59 km 
跟上來 43 大🍊大勵 第17雙 累積 :
396.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'16" | 00:16'17" |
| 4 | 05'16" | 00:21'33" |
| 5 | 04'58" | 00:26'31" |
| 6 | 04'57" | 00:31'28" |
| 7 | 04'46" | 00:36'14" |
| 8 | 04'58" | 00:41'12" |
| 9 | 05'00" | 00:46'12" |
| 10 | 05'00" | 00:51'12" |
| 10.0 | 05'13" | 00:51'17" |
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