5.0 km | 00:37:44 | 07:32/km日期: 2023-10-15 13:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 298 Cal
Pace: 08'04" / 07'34" / 07'33" / 07'22" / 07'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.30 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
749.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'34" | 00:15'38" |
| 3 | 07'33" | 00:23'11" |
| 4 | 07'22" | 00:30'33" |
| 5 | 07'11" | 00:37'44" |
| 5.0 | 05'30" | 00:37'46" |
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