C.H.LIN 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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3.0 km | 00:18:49 | 06:13/km

日期: 2016-04-25 21:14 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3186 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'13" / 06'09" / 06'15" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+00'04")

1004 / 1004

168 / 95

2

06'09"

(12'22")

06'07"

1003 / 2007

170 / 95

3

06'19"

(18'41")

06'16" (+00'09")

1007 / 3014

169 / 93

4

00'08"

(18'49")

05'11"

25 / 3040

135 / 142

4月累積里程 : 21.36 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 科丞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'09"	00:12'22"
3	06'15"	00:18'37"
3.0	07'46"	00:18'49"

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