4.5 km | 00:32:19 | 07:13/km日期: 2023-11-08 20:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'37" / 07'33" / 06'54" / 06'52" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 448 / 4448 |
| 6 | | 11'05" (+04'16") | 28 / 4477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.85 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'33" | 00:15'10" |
| 3 | 06'54" | 00:22'04" |
| 4 | 06'52" | 00:28'56" |
| 4.5 | 07'05" | 00:32'19" |
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