5.0 km | 00:47:12 | 09:24/km日期: 2023-11-08 22:52 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 10'04" / 08'48" / 08'33" / 09'12" / 10'20" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'44" (+05'12") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.12 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 08'48" | 00:18'52" |
| 3 | 08'33" | 00:27'25" |
| 4 | 09'12" | 00:36'37" |
| 5 | 10'20" | 00:46'57" |
| 5.0 | 13'41" | 00:47'15" |
留言 
