Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:23:37 | 05:27/km

日期: 2016-05-04 07:23 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'26" / 05'12" / 04'52" / 05'28" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'22" / 05'08" / 05'16" / 06'19" / 05'31" / 05'25" / 05'17" / 05'26" / 07'15" /

5月累積里程 : 231.25 km

XT 上傳 | 8 years ago

LUCKY LlN, 李成國和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'12"	00:10'38"
3	04'52"	00:15'30"
4	05'28"	00:20'58"
5	05'36"	00:26'34"
6	05'35"	00:32'09"
7	05'29"	00:37'38"
8	05'22"	00:43'00"
9	05'08"	00:48'08"
10	05'16"	00:53'24"
11	06'19"	00:59'43"
12	05'31"	01:05'14"
13	05'25"	01:10'39"
14	05'17"	01:15'56"
15	05'26"	01:21'22"
15.3	07'15"	01:23'37"

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