10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2023-11-09 17:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'22" / 05'39" / 05'27" / 05'31" / 05'21" / 05'28" / 05'16" / 05'05" / 04'49" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 05'39" | 00:16'43" |
| 4 | 05'27" | 00:22'10" |
| 5 | 05'31" | 00:27'41" |
| 6 | 05'21" | 00:33'02" |
| 7 | 05'28" | 00:38'30" |
| 8 | 05'16" | 00:43'46" |
| 9 | 05'05" | 00:48'51" |
| 10 | 04'49" | 00:53'40" |
| 10.0 | 02'32" | 00:53'42" |
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