10.0 km | 01:04:35 | 06:25/km日期: 2016-05-02 16:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'27" / 06'21" / 06'27" / 06'25" / 06'32" / 06'29" / 06'33" / 06'29" / 06'25" / 06'15" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'14" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'05" | 41 / 10041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 240.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'21" | 00:12'48" |
3 | 06'27" | 00:19'15" |
4 | 06'25" | 00:25'40" |
5 | 06'32" | 00:32'12" |
6 | 06'29" | 00:38'41" |
7 | 06'33" | 00:45'14" |
8 | 06'29" | 00:51'43" |
9 | 06'25" | 00:58'08" |
10 | 06'15" | 01:04'23" |
10.0 | 05'14" | 01:04'36" |