8.4 km | 00:43:13 | 05:08/km日期: 2023-11-08 18:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'38" / 04'45" / 04'45" / 04'38" / 04'42" / 07'19" / 04'39" / 05'53" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'12") | 132 / 5132 |
| 7 | | 31'51" (+27'18") | 101 / 5233 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 6233 |
| 9 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 7233 |
| 10 | | 04'42" (+00'09") | 69 / 7302 |
| 11 | | 20'49" (+16'16") | 74 / 7377 |
| 12 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 8377 |
| 13 | | 05'15" (+00'42") | 25 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.26 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'45" | 00:09'23" |
| 3 | 04'45" | 00:14'08" |
| 4 | 04'38" | 00:18'46" |
| 5 | 04'42" | 00:23'28" |
| 6 | 07'19" | 00:30'47" |
| 7 | 04'39" | 00:35'26" |
| 8 | 05'53" | 00:41'19" |
| 8.4 | 04'43" | 00:43'13" |
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