Chiu Tsai-Yun 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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5.1 km | 00:39:54 | 07:48/km

日期: 2016-05-10 21:11 - 天氣: 大雨後炎熱夏夜 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'38" / 07'35" / 08'05" / 07'42" / 08'12" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'31"

987 / 987

2

07'39"

(15'05")

07'34" (+00'03")

1009 / 1997

3

08'13"

(23'18")

08'09" (+00'38")

1006 / 3004

4

07'36"

(30'54")

07'41" (+00'10")

988 / 3992

5

08'18"

(39'12")

08'12" (+00'41")

1011 / 5003

6

00'42"

(39'54")

06'48"

102 / 5106

高雄

Chiu Tsai-Yun

·

結束羽球賽後，開始恢復跑步但有點吃力…加油！

5月累積里程 : 100.49 km

Mizuno WAVE RIDER 19 (W) WIDE 累積 : 484.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

郭董, 高文言和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'35"	00:15'13"
3	08'05"	00:23'18"
4	07'42"	00:31'00"
5	08'12"	00:39'12"
5.1	06'33"	00:39'54"

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