4.7 km | 00:33:00 | 07:05/km日期: 2023-11-10 18:22 - 平均心率: 107 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'23" / 07'10" / 06'56" / 06'50" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'22") | 651 / 4651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.43 km 
美津濃 AERO 20+R 累積 :
2309.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'10" | 00:14'33" |
| 3 | 06'56" | 00:21'29" |
| 4 | 06'50" | 00:28'19" |
| 4.7 | 07'11" | 00:33'00" |
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