陳俊良 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
ID 12178

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6.0 km | 00:39:43 | 06:36/km

日期: 2016-05-01 09:29 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'21" / 06'34" / 06'30" / 06'27" / 06'45" / 07'01" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'18"

1006 / 1006

2

06'34"

(12'55")

06'30" (+00'12")

1010 / 2016

3

06'30"

(19'25")

06'28" (+00'10")

1003 / 3020

4

06'32"

(25'57")

06'27" (+00'09")

1012 / 4032

5

06'45"

(32'42")

06'41" (+00'23")

1008 / 5040

展開計圈分析

5月累積里程 : 118.03 km

DIADORA DA9AMR6000 累積 : 2322.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

wu, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'34"	00:12'55"
3	06'30"	00:19'25"
4	06'27"	00:25'52"
5	06'45"	00:32'37"
6	07'01"	00:39'38"
6.0	10'49"	00:39'43"

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