15.3 km | 01:44:12 | 06:48/km日期: 2023-11-10 18:34 - 平均心率: 119 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'01" / 06'21" / 06'18" / 06'05" / 06'20" / 06'20" / 06'32" / 07'35" / 06'39" / 06'19" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'36" / 09'16" / 11'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 472.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'21" | 00:13'22" |
| 3 | 06'18" | 00:19'40" |
| 4 | 06'05" | 00:25'45" |
| 5 | 06'20" | 00:32'05" |
| 6 | 06'20" | 00:38'25" |
| 7 | 06'32" | 00:44'57" |
| 8 | 07'35" | 00:52'32" |
| 9 | 06'39" | 00:59'11" |
| 10 | 06'19" | 01:05'30" |
| 11 | 06'32" | 01:12'02" |
| 12 | 06'24" | 01:18'26" |
| 13 | 06'28" | 01:24'54" |
| 14 | 06'36" | 01:31'30" |
| 15 | 09'16" | 01:40'46" |
| 15.3 | 11'18" | 01:44'12" |
留言 
