李孟哲 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

李孟哲桃園
ID 373089

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4.0 km | 00:19:45 | 04:55/km

日期: 2023-11-20 17:18 - 地點: 桃園楊梅 - 天氣: 風大 - 卡路里: 271 Cal

Pace: 05'03" / 04'27" / 04'55" / 05'16" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.21 km

迪卡儂 KALENJI Kiprun Race Ultralight 累積 : 393.7 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'27"	00:09'30"
3	04'55"	00:14'25"
4	05'16"	00:19'41"
4.0	11'30"	00:19'46"

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