pengpeng 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

pengpeng 嘉義
ID 155549

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5.3 km | 00:36:43 | 06:53/km

日期: 2016-05-02 19:49 - 地點: 港坪 - 天氣: 飆汗 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 11'48" / 08'19" / 08'28" / 06'31" / 07'36" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

11'46" (+05'15")

1002 / 1002

2

08'19"

(20'07")

08'19" (+01'48")

999 / 2002

3

08'28"

(28'35")

08'25" (+01'54")

1005 / 3007

4

06'31"

(35'06")

06'31"

997 / 4005

5

07'36"

(42'42")

07'32" (+01'01")

1008 / 5014

6

02'01"

(44'43")

06'20"

318 / 5332

太悶了，汗如雨下，還有點爽快

5月累積里程 : 62.47 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 8 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Belle 和其他 7 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2016-05-03 14:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	08'19"	00:20'07"
3	08'28"	00:28'35"
4	06'31"	00:35'06"
5	07'36"	00:42'42"
5.3	06'03"	00:44'43"

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