a-day 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

a-day 花蓮
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6.5 km | 00:45:43 | 07:00/km

日期: 2016-05-02 08:36 - 總爬升: 116 m - 地點: 光復山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'29" / 08'10" / 06'20" / 07'51" / 06'34" / 06'37" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+00'09")

995 / 995

2

08'17"

(14'39")

08'14" (+02'00")

1005 / 2000

3

06'13"

(20'52")

06'14"

995 / 2995

4

07'58"

(28'50")

07'51" (+01'37")

1014 / 4009

5

06'34"

(35'24")

06'34" (+00'20")

999 / 5008

展開計圈分析

花蓮

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花蓮

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感謝義雄大哥陪跑順便排乳酸

5月累積里程 : 71.96 km

美津濃型號累積 : 1433.7 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 簡明和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	08'10"	00:14'39"
3	06'20"	00:20'59"
4	07'51"	00:28'50"
5	06'34"	00:35'24"
6	06'37"	00:42'01"
6.5	07'06"	00:45'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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