7.7 km | 00:40:01 | 05:11/km日期: 2023-11-13 17:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'59" / 04'48" / 05'01" / 04'57" / 05'22" / 05'44" / 05'24" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'33") | 705 / 7705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.45 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'48" | 00:09'47" |
| 3 | 05'01" | 00:14'48" |
| 4 | 04'57" | 00:19'45" |
| 5 | 05'22" | 00:25'07" |
| 6 | 05'44" | 00:30'51" |
| 7 | 05'24" | 00:36'15" |
| 7.7 | 05'21" | 00:40'02" |
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