8.5 km | 01:21:07 | 09:30/km日期: 2023-11-07 05:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 13080 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 11'15" / 09'31" / 09'21" / 09'12" / 09'00" / 08'56" / 09'01" / 09'12" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'14" (+02'19") | 1001 / 1001 | 129 / 68 |
| 2 | | 09'31" (+00'36") | 1000 / 2001 | 161 / 65 |
| 3 | | 09'24" (+00'29") | 1000 / 3002 | 163 / 64 |
| 4 | | 09'11" (+00'16") | 1000 / 4003 | 165 / 65 |
| 5 | | 08'59" (+00'04") | 1000 / 5004 | 168 / 66 |
| 6 | | 08'55" | 1000 / 6004 | 168 / 66 |
| 7 | | 09'01" (+00'06") | 1000 / 7005 | 168 / 65 |
| 8 | | 09'17" (+00'22") | 1001 / 8006 | 170 / 63 |
| 9 | | 10'23" (+01'28") | 524 / 8531 | 165 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 09'31" | 00:20'46" |
| 3 | 09'21" | 00:30'07" |
| 4 | 09'12" | 00:39'19" |
| 5 | 09'00" | 00:48'19" |
| 6 | 08'56" | 00:57'15" |
| 7 | 09'01" | 01:06'16" |
| 8 | 09'12" | 01:15'28" |
| 8.5 | 10'37" | 01:21'07" |
留言 
展開計圈分析
