4.3 km | 00:50:38 | 11:43/km日期: 2023-11-06 17:28 - 平均心率: 90 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5740 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 12'01" / 11'33" / 11'37" / 11'28" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'00" (+00'34") | 1000 / 1000 | 111 / 74 |
| 2 | | 11'34" (+00'08") | 1000 / 2000 | 113 / 76 |
| 3 | | 11'36" (+00'10") | 1001 / 3002 | 113 / 75 |
| 4 | | 11'26" | 1000 / 4003 | 113 / 76 |
| 5 | | 12'45" (+01'19") | 312 / 4315 | 115 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS cumulus 24 累積 :
1133.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 11'33" | 00:23'34" |
| 3 | 11'37" | 00:35'11" |
| 4 | 11'28" | 00:46'39" |
| 4.3 | 12'37" | 00:50'38" |
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